Natação
A natação consiste em 4 estilos diferentes:
Mariposa
Costas
Bruços
Crawl
A mariposa consiste em que as pernas e os braços se movam de modo parecido com o (Crawl) mas com a diferença de que as pernas e os braços se mexem ao mesmo tempo.
O costas consiste em estar de barriga para cima e puxar os dois braços para trás de modo a que isso crie impulso e que impulsione a pessoa para a frente.
O bruços consiste em que no início da primeira braçada após a saída e a cada volta, o nadador deve estar sobre o peito. Ocasionalmente, o nadador pode ter um braço ligeiramente mais alto que o outro, mas se os movimentos dos braços são simultâneos e no mesmo plano horizontal, o estilo está correto. Todos os movimentos das pernas devem ser simultâneos e no mesmo plano horizontal, sem movimentos alternados. Os pés devem estar virados para fora durante a parte propulsiva da pernada.
Crawl consiste em mover os 2 braços para a frente de (barriga para baixo) de modo a criar impulso e seguir rapidamente para a frente.
